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01/14のツイートまとめ

Promised_Land12

食後二時間の血糖値が200切った(169)。この調子だと予定通り3週間で退院出来そう。
01-14 10:18

運動の量は15分のストレッチをして15分の筋肉をつける体操30分のウォーキング、10分ストレッチで終了する。合計1時間以内で息が上がらない程度の負荷、心拍数が急激に上がる負荷だと逆に血糖値が上昇するから厳禁。
01-14 08:33

理由は食後1時間で血糖値の上昇がピークになるそうで運動する事によって「山」を低くするのが目的だそうたな。
01-14 08:27

糖尿病の運動療法って食後1時間経ってから行わないと無意味と主治医。
01-14 08:24

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招き猫
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4番のプロフィール
1970年12月15日生まれ
滋賀県草津市に生息中
現在は派遣のアルバイトで
滋賀県草津市に引っ越して
働いております。
YAHOO!の検定に合格するも
結局何の武器にもならなかった。
ただ、無用の長物にはしたくないので
活かせる方法を模索中。
一応インターネット教室で
講師を出来るレベルの
スキルがあるので地元の
ボランティアで講師を
やってみようかと、検討中。


趣味はインターネットで
10年以上の経験があります。
好きなミュージシャンは浜田省吾、
ブルース・スプリングスティーン、
ジャクソン・ブラウン、
サイモン&ガーファンクル、
WHAM!、a-ha。
今は4コマまんがに嵌っています。
<ここでCM>

4番

Author:4番
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